Cukrzyca ciążowa
Jak podejść do niej świadomie, z troską o siebie i swoje dziecko?
Porady z obszaru medycyny, dietoterapii i psychologii pozytywnej.
Przed Tobą piękny czas. Przygotowujesz się na powitanie swojego dziecka – to radość oczekiwania.
Jednocześnie przy Twoim boku jest nieproszony gość – cukrzyca ciążowa.
Dlatego tak ważne jest, żebyś czas swojej ciąży przeszła w sposób świadomy. Chodzi o to, żebyś odczuwała jak najwięcej spokoju i czerpała radość z czasu – kiedy przygotowujesz się do roli mamy, na spotkanie pierwszego lub kolejnego dziecka. Ten ebook napisaliśmy z myślą o paniach takich, jak Ty.
Co wyróżnia naszą publikację?
Praktyczny aspekt
Cukrzyca będzie Ci towarzyszyła przez całą ciążę.
W związku z tym, ważne jest, żebyś ją rozumiała i razem z nią dobrze i świadomie przeszła czas do porodu. Pomoże Ci w tym nasz e-book. Znajdziesz w nim konkretne wskazówki, porady – medyczne, dietetyczne i rozwojowe oraz praktyczne ćwiczenia. Dzięki nim, będziesz mogła jeszcze lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i oczekiwania.
Autorzy ebooka to zespół specjalistów, którzy będą Cię wspierać w różnych obszarach, które są ważne i dla Ciebie, i dla Twojego maleństwa.
- dr n. med. Jacek Fabisiak
lekarz, specjalista z dziedziny diabetologii
Na co dzień pracuje w szpitalu oraz w poradni diabetologicznej, gdzie wspiera i leczy kobiety, którym w ciąży towarzyszy cukrzyca. Przekaże Ci informacje, które teraz – w stanie, którym jesteś, są najważniejsze dla Twojego zdrowia. Odpowie też na pytania, które słyszy w gabinecie.
- dr n. o zdr. Beata Szukay
dietetyk kliniczny
Zatroszczy się o Twój sposób żywienia, żebyś mogła dostarczyć odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego rozwoju dziecka i zadbania o własne zdrowie. Przedstawi Ci konkretne porady, dzięki którym nauczysz się tworzyć zdrowe, smaczne i zbilansowane posiłki. Będziesz wiedziała, dlaczego niektóre produkty warto wybierać, a jakich unikać. Poznasz i zrozumiesz – jak w łatwy sposób można wykorzystać takie parametry, jak indeks glikemiczny czy i wymienniki węglowodanowe, żebyś mogła dobrze kontrolować ilość i jakość spożywanych węglowodanów (cukrów), a tym samym regulować poziom glikemii.
- Joanna Fabisiak
konsultant psychoterapii pozytywnej, coach, trener zmiany osobistej i budowania dobrostanu
Będzie Cię wspierała, w procesie akceptacji Twojej nowej rzeczywistości. Podpowie, jak możesz sobie radzić z trudnymi emocjami, momentami zwątpienia. Dlaczego warto być dla siebie łagodną i wyrozumiałą, zauważać swoje potrzeby i je zaspokajać. Dowiesz się, jak małe, codzienne kroki mogą wpłynąć na Twój dobrostan, na lżejsze i szczęśliwe życie – zarówno teraz w ciąży, jak i po porodzie.
- Ebook w formacie PDF
- 156 stron
Spis treści
Pobierz spis treści w pdf
