Czy produkty zbożowe są dobre dla osób z cukrzycą?
Czy produkty zbożowe są dobre dla osób z cukrzycą? Bez wątpienia są cennym źródłem błonnika i witamin. Jednak ze względu na dużą zawartość cukru wymagają szczególnej uwagi.
zdrowie
O poszukiwaniu dobrego życia, czyli jak pisanie może wspierać proces leczenia.
Pisanie może być skutecznym sposobem wpierającym proces zdrowienia czy układania sobie życia z chorobą. Kilka prostych sposobów , również dla tych, co nie pisali, nie piszą, i nie wiedzą jak to się robi.
Dlaczego wdzięczności warto się nauczyć?
Czym jest wdzięczność? Dlaczego warto nauczyć się ją wyrażać?
Jaka jest Twoja ochronna bańka, czyli parę słów o odporności psychicznej
Jak, reagujesz w sytuacji stresu, wyzwania, kiedy jesteś pod presją? Jak szybko podnosisz się po niepowodzeniach?
Cukrzyca a strefa wpływu
Złudzenie, ze możemy wszystko kontrolować nie jest dobre dla naszego zdrowia. W kontekście choroby różne niespodziewane i nieoczekiwane rzeczy mogą i będą się zdarzać. Dlatego warto je zaakceptować i przyjąć.
Wysiłek fizyczny jako jedna z metod leczenia i zapobiegania cukrzycy typu 2.
Wysiłek fizyczny przy cukrzycy typu 2.
Zdrowy ruch w ciąży
Zapewne znasz powiedzenie „ruch to zdrowie”. Ważne, by ćwiczenia fizyczne były zawsze dopasowane do Twoich możliwości, a teraz do możliwości Twojego organizmu, który nosi w sobie dziecko.
Co z tym indeksem glikemicznym?
Praktyczne wskazówki do wykorzystania od zaraz. Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik tempa wzrostu stężenia glukozy we krwi, po spożyciu określonego produktu.
Ciąża i poród a bolesny seks. Seks w ciąży
Bolesny seks w ciąży. Zmiany zachodzące w naszym ciele mają na to wpływ.
Dlaczego warto jeść oliwki i używać oliwy?
Warto się z nią zaprzyjaźnić, bo oliwa działa regulująco na poziom lipidów, czyli Twoich tłuszczów i cholesterolu we krwi.