Joanna Fabisiak

Pomagam ludziom tworzyć dobre życie.

Coach | trener | specjalistka psychologii pozytywnej | konsultantka Transkulturowej Psychoterapii Pozytywnej

Od ponad dwudziestu lat wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu i świadomie budować życie zgodne z własnymi wartościami.

MOJE PODEJŚCIE

„Każdy jest dla siebie latarnią, która oświetla jego drogę, dlatego światła nie należy poszukiwać poza sobą, lecz w sobie.”

To zdanie od wielu lat towarzyszy mi zarówno w życiu, jak i w pracy.

Nie wierzę w gotowe rozwojowe recepty.

Każdy człowiek ma własną historię, inne doświadczenia i osobistą definicję dobrego życia. Dlatego nie proponuję ścieżek, które mają pasować do wszystkich.

Wspólnie szukamy takich rozwiązań, które będą dobre dla konkretnej osoby – zgodne z jej wartościami, potrzebami i możliwościami – i które będzie mogła naprawdę wprowadzić w swoim codziennym życiu.

JAK PRACUJĘ?

Fascynuje mnie drugi człowiek.

To, jak postrzega swoje doświadczenie, czego się obawia, za czym tęskni i jakie znaczenie nadaje wydarzeniom, które go spotykają. Tworzę przestrzeń do zatrzymania się, przyjrzenia się sobie i szukania rozwiązań zgodnych z własnymi wartościami, możliwościami i potrzebami.

Patrzę na człowieka całościowo.

To, co dzieje się w pracy, wpływa na relacje. Relacje oddziałują na zdrowie. Zdrowie zmienia sposób myślenia i podejmowania decyzji. Wszystkie te obszary wzajemnie się przenikają.

Najczęściej wspieram moich klientów w:
– budowaniu pewności siebie,
– rozwijaniu odporności psychicznej,
– radzeniu sobie ze stresem i zmianą,
– lepszym rozumieniu własnych emocji,
– podejmowaniu decyzji zgodnych z własnymi wartościami.

ROZUMIEM DOJRZAŁOŚĆ

Szczególnie bliska jest mi praca z kobietami dojrzałymi.

To obszar, który w ostatnich latach stał się dla mnie bardzo ważny.
Sama jestem kobietą dojrzałą i wiem, że ten czas może być jednocześnie wymagający i piękny.

Dojrzałość nie zaczyna się w dniu konkretnych urodzin. Nie ma granicznej daty. To powolny proces, który przynosi zmiany, nowe doświadczenia i nowe pytania.

Zmienia się nasze ciało, poziom energii, role, sposób patrzenia na siebie i otaczający świat. Pojawiają się nowe pytania, a dotychczasowe odpowiedzi nie zawsze już wystarczają.

• Wspieram dojrzałe kobiety w przejściu przez kolejne życiowe progi i akceptacji codzienności, związanej z procesami starzenia się organizmu.
• Pomagam iść przez życie na swoich zasadach, w sposób lżejszy, przyjemniejszy i łagodniejszy dla siebie.
• Towarzyszę w budowaniu dobrostanu i życia pełnego sensu.
• Uczę rozwijać przydatne strategie, żeby moje klientki potrafiły radzić sobie z przeciwnościami i przeszkodami, które w życiu się pojawiają.
• Pokazuję, jak pielęgnować w sobie takie emocje, które dają radość, przynoszą spokój, ukojenie, wewnętrzny ład.

MOJA HISTORIA

Dlaczego właśnie tym się zajmuję?

Bo sama przeszłam długą drogę.

Od dziewczyny pełnej kompleksów, braku wiary w siebie, dążącej do perfekcji i chcącej zadowolić wszystkich – do kobiety, która z uśmiechem i ufnością idzie przez życie. Za mną i sukcesy, i trudne momenty. To wszystko powoduje, że do życia podchodzę z dystansem, pokorą, ale też potrafię i lubię czerpać z niego garściami i cieszę się każdym dniem.

MOJE KWALIFIKACJE

Nauka i doświadczenie

Od ponad dwudziestu lat prowadzę mentoringi, szkolenia i warsztaty dla osób indywidualnych, zespołów i organizacji.

W swojej pracy korzystam przede wszystkim z wiedzy z zakresu psychologii pozytywnej, psychologii zdrowia oraz nauki o funkcjonowaniu mózgu. Wspieram się również sprawdzonymi narzędziami psychometrycznymi, które pomagają lepiej zrozumieć sposób myślenia i działania.

Jestem autorką i współautorką programów rozwojowych, artykułów oraz publikacji poświęconych dobrostanowi, odporności psychicznej i budowaniu dobrego życia.

PRYWATNIE

Jaka jestem prywatnie?

Tak jak TY – jestem dojrzałą kobietą. Mam spory bagaż doświadczeń – prywatnych i zawodowych. Za mną i sukcesy, i trudne momenty.

Jestem matką, żoną, teściową. Znam blaski i cienie macierzyństwa, syndrom pustego gniazda i radość rodzinnych spotkań.

Cały czas jestem głodna nowych doświadczeń. Mimo lat, które mam, a może właśnie dzięki temu, że żyję już długo na tym świecie – z radością i nadzieją idę w swoją przyszłość.

„Każdy człowiek, niezależnie od wieku, zdolny jest dać swojemu życiu nowy początek (…) Istotne jest nie to, ile lat nam zostało, ale jak wykorzystamy czas, który mamy do dyspozycji”.

Hector Garcia, Frances Miralles, Ichigo ichie

Przeszłam długą drogę od pełnej kompleksów, braku wiary w siebie, dążącej do perfekcji i chcącej zadowolić wszystkich dziewczyny – do kobiety, która z uśmiechem i ufnością idzie przez życie. Akceptuję swoje zmarszczki i piegi, których długo nie lubiłam.

Nauczyłam się – tak, był to proces – cieszyć się tym, co mam i czego doświadczam.

Cały czas, uparcie powtarzam za Wisławą Szymborską: wysoko sobie cenię dwa małe słowa: „nie wiem”. To nie wiem, pozwala mi patrzeć na świat z ciekawością dziecka, zachwycać się przyrodą i drugim człowiekiem; słuchać, przeżywać, smakować życie i z ufnością czekać na kolejny dzień.

Jestem kociarą i nie wyobrażam sobie domu bez kota. Chodzę po górach. Energię ładuję w ciszy, z przyjaciółmi, w lesie, w zaprzyjaźnionych leśniczówkach. Mam głowę pełną planów i marzeń i jestem niepoprawną idealistką. W wolnych chwilach piszę wiersze w stylu haiku.

Zapraszam do smakowania życia, do doceniania jego różnych odcieni.

Zachęcam do odnajdywania sensu w każdym przeżytym dniu, do bycia otwartą na to, co ono przynosi.

ZAPRASZAM CIĘ

Jeśli czujesz, że to dobry moment na zmianę - jestem tutaj.

Towarzyszę w zmianie spokojnie, uważnie i bez gotowych recept.
Wspólnie szukamy drogi, która będzie dobra właśnie dla Ciebie.

Zacznij od rozmowy. Resztę możemy odkrywać krok po kroku.