Przejdź do treści
POCZUJ SIŁĘ W SWOJEJ DOJRZAŁOŚCI
Akceptacja zmian. Pewność siebie. Radość życia.
Indywidualny program mentoringowy dla kobiet 40+, 50+ i 60+, które chcą dobrze czuć się w swojej dojrzałości i świadomie przeżywać kolejne lata życia.
Wyobraź sobie dojrzałą kobietę.
Jest świadoma siebie – swoich możliwości, ale i ograniczeń. Wie, co jest dla niej ważne, a z czego może zrezygnować. Nie porównuje się z innymi. Korzysta z doświadczenia, które zdobyła przez lata, ze spokojem patrzy w swoją przyszłość.
Dojrzałość nie musi oznaczać rezygnacji.
Może być czasem świadomych wyborów, większej wolności i życia bardziej zgodnego z Tobą.
Ten program stworzyłam dla kobiet, które chcą lepiej rozumieć siebie, zaakceptować zmiany związane z wiekiem i świadomie budować kolejne lata swojego życia.
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
– trudno Ci zaakceptować zmiany zachodzące w ciele i związane z upływem czasu,
– chcesz odzyskać większy spokój i pewność siebie,
– oraz częściej czujesz, że troszczysz się o innych bardziej niż o siebie,
– chcesz lepiej rozpoznawać swoje potrzeby i stawiać granice bez poczucia winy,
– wiesz, że masz jeszcze wiele do przeżycia, ale potrzebujesz nowego spojrzenia na siebie i swoją przyszłość.
Co możesz zyskać?
Nasza wspólna praca może pomóc Ci:
- spokojniej przyjmować zmiany związane z wiekiem,
- lepiej rozumieć swoje dojrzałe ciało, jego potrzeby i ograniczenia,
- patrzeć na siebie z większą życzliwością i realizmem,
- ograniczyć siłę wewnętrznej krytyki,
- podejmować decyzje bardziej zgodne ze sobą,
- lepiej korzystać ze swojego doświadczenia i mocnych stron,
- odzyskać poczucie wpływu na własne życie,
- lepiej zarządzać swoją energią,
- z większą pewnością realizować plany osobiste i zawodowe w dojrzałym etapie życia.
Jak pracujemy?
To indywidualny proces mentoringowy 1:1.
Spotykamy się online lub stacjonarnie w Bydgoszczy. Każda sesja trwa 2 godziny, a częstotliwość spotkań dostosowujemy do Twoich potrzeb.
Nie pracuję według jednego, gotowego scenariusza. Każda kobieta przychodzi z inną historią, doświadczeniami i celem. Dlatego dobieram sposób pracy, ćwiczenia i narzędzia do Ciebie oraz etapu życia, na którym jesteś.
W ramach programu wykonasz badanie Stylu Myślenia i Działania FRIS®. Otrzymasz indywidualny raport oraz jego szczegółowe omówienie.
Między sesjami będę proponowała ćwiczenia i refleksje pomagające przenosić nasze spotkania do codziennego życia.
W swojej pracy korzystam z wiedzy z zakresu psychologii pozytywnej, neuronauki oraz sprawdzonych podejść psychologicznych. W zależności od potrzeb wykorzystuję między innymi Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Racjonalną Terapię Zachowania (RTZ), Transkulturową Psychoterapię Pozytywną oraz badanie Stylu Myślenia i Działania FRIS®.
Zapraszam Cię do wspólnej drogi.
Nie obiecuję Ci życia bez trudności ani szybkich recept.
Proponuję rzetelny, indywidualny proces oparty na wiedzy psychologicznej, sprawdzonych narzędziach i ponad dwudziestu latach doświadczenia w pracy z ludźmi.
Wiem z własnego doświadczenia, że dojrzałość przynosi zarówno radość, jak i wyzwania. Wierzę jednak, że można przeżywać ją z większym spokojem, akceptacją i poczuciem wpływu na własne życie.
